Full rulle..

Så då var den här helgen över.. Det går så fort att man knappt hinner att blinka.
Igår hade jag en trevlig em med min svägerska på stan. Vi skulle träffats vid lunchtid för att fika och göra NK, sen skulle vi gå på bio och äta.
Men det blev inte riktigt så - hon har hur mkt som helst på jobbet och var tvungen att spendera några timmar med jobb.

Jag åkte ialla fall in till NK och flummade lite, åt snabblunch på Blueberry beståendes av en fantastisk smoothie - som jag blev härligt blå av efteråt.. och en Sesambar, smarrigt värre! Kollade in kalorimängden på Sesambaren, 448kcal - som en hel måltid!
Men men.. vad gör det. Det var lördag och då är det tllåtet att inte tänka på samma sätt som vanlgit.
Fikade lite senare på Akademibokhandeln och lyssnade på Ebba Lindsö som har skrivit en bok om hennes karriär, och tiden som vd för Svenskt Näringsliv. Intressant.

Idag har jag gjort nästan allt jobb jag ska hinne med på en helg.. men jag är inte riktigt hemma ännu.
Två saker kvar som jag är för trött att utföra. Baka Semlebullar till mannens födelsedag och städa badrummet. Det får vänta till imorgon. Orkar bara inte.

Den här veckan har jag nått träningsmålet!
Tre gånger träning och två ggr på SATS för att fylla i kortet.
Torsdag: PUMP - SATS Sickla - med Ewa som är kanoninstruktör. Hon vickade.
Lördag: hemmaträning med gummiband (F undrade vem det var som flåsade så i hallen.. ;-)
Söndag: Power Step - SATS Sickla - idag var klassen mkt flåsigare än sist. Helt OK.

Men, jag vill ha in minst en klass spinning i veckan för att hålla flåset uppe. Får jobba på det till nästa vecka.

Träning när då?

Idag är det onsdag och jag har ännu inte hunnit att träna denna vecka. Det har varit lite mycket, inte för att man ska skylla ifrån sig.. men.. efter att ha kommit hem från kortsemeter i måndags så är det en del som ska fixas.. och när allt är gjort och klockan är närmare 21 så har liksom all ork försvunnit.

Men imorgon har jag bokat PUMP kl1930 så jag körde iväg mannen ikväll för att handla på ICA för att jag ska kunna träna imorgon.. egoistiskt eller?!
Då har jag iof hämtat Felixen, lagat mat, tvättat och betalat räkningar.. avbeställt min prenumeration på I Form som jag tycker är så där men bara tog pga att man fick en Mp3-spelare.. jag som inga har.. ;-)

Målet är fortfarande att hinna träna iaf 2ggr denna vecka - gärna 3. Men jag tror att det blir svårt att få ihop schemat. Jag försöker alltid gå hem varje dag från jobbet - det blir en lyckad vecka 2.5h promenad. Inte helt illa. Trots att det sägs att kroppen behvöer 30min/dag minst..
Ja, ja.. skit i allt dåliga samvete.. lite är bättre än inget.

Vi hörs snart!

Österike...

Åhh.. vilka fantastiska dagar vi har haft i Österike. Jag och mannen! Den lilla mannen fick inte följa med den här gången - det var väldigt skönt och väldigt jobbigt. Som jag har längtat! Har aldrig varit borta så länge från honom.

Vi åkte onsdag morgon med Ryanair till Memmingen (10mil väster om Munchen). Där hade vi bokat hyrbil för att ta oss till Söll. Söll ligger ca 10mil från Munchen så det var en väldigt smidig bilfärd.

Sen har vi haft fyra fantastiska dagar med skidåkning, slutkörda lårmuskler och fötter med panikångest. Men, det är bara se allt som träning så funkar det med värken. Så najs!

Idag kom vi hem och efter en snabb sushilunch gick vi till förskolan och hämtade killen. Så mysigt!

Imorgon är det dags för normal vardag igen. Det ska bli skönt. Med vanlig mat och komma tillbaka till min start med bra mat och tre dagars träning i veckan.

Helgen

Det har passerat en helg, och en måndag morgon..

Det har varit en bra helg, som vanligt. Inledde lördagen med ett besök hos Ki för en totalrenovering.. Plock och färg för bryn och frans, samt ansiktsbehandling. Velly najs.
Sen var det speedshopping i Sickla för att köpa alla småprylar som behövs inför min och Rogers resa till Österrike. Det sista jag skulle göra var att ta Apoteket - men då sprack schemat. Dom hade stängt hela lördagen för rebranding. Nytt bolag skulle in dagen efter.. så frustrerande..

På söndagen blev det ingen PUMP.. *grrr* jag som jobbat så hårt
med att vara klar för att kunna köra men nähä... så arg!
Istället blev det POWER STEP på eftermiddagen - den klassen var helt OK någon helt annat än jag förväntat mig.
Men även denna vecka har jag nått mitt mål om tre ggr/vecka träning!

På SATS har man även denna termin ett kort där man kan få en juste väska om man har tränat 2ggr/vecka i 12 veckor. Satsar på att komma i mål denna gång.

Imorgon ska vi lämna bort Felix till min pappa, och på onsdag morgon åker jag och Roger till Österike - det ska bli väldigt härligt! Vad jag kommer att sakna min lilla älskling! Vi är borta onsdag till måndag. Förhoppningsvis om det inte blir några förseningar kommer vi att kunna hämta Felix på måndag.

Om jag inte hinner blogga imorgon så hörs vi inte förrän om en vecka. Har inte löst det här med mobilblogga.
Ha det bra! För det ska jag ha!

Skrivbordsfrukost

Jag gick upp 0530 imorse för att ta mig till SATS Sickla och köra
morgonspinning 0645 i 45min!
Helt klart en prestation - med tanke på att jag först får gå 15min för att ta mig dit. Men, det var ju inte så kallt idag..
Här ser ni min frukost som jag dukat upp på skrivbordet. Upphetsande värre..

Felix har sovit hos farmor och farfar därav att jag passade på att träna.. istället för att sova.. eller vara på jobbet 07 som jag faktiskt gillar.

Passet var helt OK men jag är inte van att köra så hårt på morgonen så jag måste erkänna att jag veknade efter ca 30min - men jag körde ändå på så jag gjorde definitivt inte ett dåligt pass.
Körde lite Core efter - blev mest mage eftersom jag har ont i ländryggens vänstra sida för tillfället.
Ska boka PT-tid för att få rätsida på det. Fick en timma av mina tjejkompisar när jag fyllde år. Den ska utnyttjas nu till att få hjälp med träning för ländrygg!

Trötter...

Det har varit mycket idag.. dessutom själv med Felixen då mannen är bortrest. Inte för att det är speciellt jobbigt men ibland är det bara mycket att fixa helt enkelt, vi har lite pyssel imorgon eftersom förskolan stänger tidigare och har stängt fredag.
Snälla morfar hämtar! Sen får jag skynda hem för att köra F till farmor och farfar så han kan sova där för att spendera fredagen med dom.

Jag hade planerat träna ikväll. Något av mina hemmaträningsprogram, men just nu är jag så trött, så trött.. Snacka om att banga.
MEN ett av målen för året är ju att hinna med minst tre träningspass i veckan och hittills är jag på ett. Hade bokat Jessika Alvéns (Spark i baken) lunchpass på Hötorget imorgon - men jag inser att det tar alldeles för lång tid att köra över lunch, särskilt som jag inte kan vara kvar längre på jobbet imorgon.

Vilken tur att Sickla hade platser kvar till morgonspinning fredag 0645..
Sen blir det förhoppningsvis PUMP på söndag. Annars blir det något annat lite senare. Mannen tycker jag förstör hela dan genom att gå på pass vid 1030 en helg. Vilket iof är sant.

Salt gröt..

I morse tabbade jag mig när jag skulle göra min gröt. Det fanns inget salt i saltkvarnen så jag tog det stora saltpaketet och skulle hälla på lite.. men samtidigt pratade jag med mannen och ooopps.. så rann det till. Trodde jag fick det mesta i handen (som jag höll över gröten) - men icke.. och eftersom jag var stressad så orkade jag inte göra ny gröt.

Dagens frukost: salt gröt med nötter och lingonsylt.. mums... NOT

Är lite sur på SATS. De sista veckorna när jag har varit på pass så har inget av dom börjat på angiven tid. Alltid fem minuter senare, och tillråga på allt så förlänger dom då inte passet med fem minuter utan det blir kortare.. *grrr*
Var på Zenit igår och körde CORE och SpinnPulse - samma sak hände på båda passen!
När passet börjar ska instruktören sitta på sin cykel - eller åtminstone köra igång passet.
Sånt gör mig galen!

För övrigt så var det väldigt skönt att träna igår!
COREn blev ett bonuspass, eftersom Spinningen började kl18 - så hade jag möjlighet att klämma in det oxå.
SpinnPulsen - blev ett grymt pass. Inte för att instruktören egentligen var så inspirerande. Men, han hade bra musik och ett bra upplägg och att jag äntligen har hittat rätt maxpuls gjorde att det blev så maxat.
Så nöjd!

Det tråkiga är att jag inte hann träffa min Felix igår kväll. Men det gjorde jag imorse. Min älskade lilla sötis!

Härliga lördag!

Det ärså skönt med helg! Jag har dessutom tur att ha en man som vaknar väldigt tidigt på morgonarna vilket gör att jag kan snika åt mig någon extra timma i sängen. I morse gick jag upp kl 08 - vilken superlyx!

Den här lördagen bjöd på ett fantastiskt väder så R åkte iväg och skidade ett tag. Sen var det min tur - egentligen borde jag gjort detsamma - men jag är mer sugen på gymmet när jag tränar själv. Skulle egentligen vilja göra båda. Men, det var gymmet som vann. Eftersom jag måste prioritera.

Dagens träning
30 min på löpbandet i intervaller.
Core-träning efter ett program jag hittat på GymGlams blogg.

Hade tänkt köra PUMP imorgon, men vi måste få ut sonen. Han blir helt galen. Skrik och gråt, till slut får vi nästan lyfta ut honom. Det är inga problem på vardagarna när vi går till förskolan, men hemma då är det helt kört. Undrar om vi är för tråkiga helt enkelt. Han vill inte gå till backen och åka pulka med dom andra barnen.
*suck*
Hoppas det är 3årstrotset.

Det får bli gymmet imorgon igen. Ska försöka hitta nåt bra cirkelprogram om jag inte kör något av mina gamla helkroppsprogram i maskinerna.

Hörs en annna dag!
tjing tjong

Mössan jag köpte

Är inte helt bra på det här.. skulle försöka få till det med bild på mössan.

Men - här kommer den.

Street Dance...?

Jag och kollegan har pratat om att börja dansa Street.. Mest för träning alltså, och att det förmodligen är jäkligt kul träning..

Vi hittade en kurs som startar om två veckor, och man kunde testa en klass innan man bestämde sig till en billig penning - 200kr. Helt OK med tanke på att en hel termin kostar rätt mycket.

JU mer jag tänker på det desto mer känner jag att jag kanske är helt malplacerad.. hur länge sen var det inte sen jag dansade?
Måste försöka gå på ett danspass, eller funkpass under närmsta veckan och se hur mycket jag suger ;-)

Imorgon och på söndag måste jag få till träning! Är enormt sugen nu! Men det gäller att väjja för dåligt samvete och allt annat jag vill göra. Fast just nu känner jag att jag måste prioritera min träning.
Måste passa på att ta mig till POP imorgon och byta mössan jag köpte till Felix idag, den var lite stor.. Köpte en sån där stor och ordentlig mössa till lilla mannen nu när det är så kallt.

Torsdag och VAB...

Såg fram emot att gå till jobbet idag! Både för att det är mycket som ska göras men oxå för att komma tillbaka till ordningen..

Men icke.. Felix har haft en hemsk hosta de senaste dagarna och jag kunde inte släppa iväg honom. Han verkar inte sjuk i övrigt - bara väldigt mycket hosta. Fast - efter den mer intensiva leken på förskolan kanske han varit helt slut efter nån timma.

Ja, ja vad är väl en bal på slottet.

Tur att jag har min BlackBerry.. jag är beroende av den. Kan läsa mail när och var jag vill.. inte bara till fördel kan sägas...;-)

Det blev träning igår! Så skönt!

Körde en halvtimma på bandet. Och sen några rumpövningar som jag hittade på Gym Glams hemsida. Avslutade med mage och ländrygg på boll.

Är helnöjd!

Första gången

Hej,
det här är bloggen om mig och mitt liv. Tillsammans med Roger och Felix.
Jag tror att den här bloggen kommer att handla om min lust till träning, mitt fokus på mat och vikt som ständigt kollapsar och framför allt att få ihop livspusslet. Det är så mycket jag vill göra.

Har spenderat förmiddagen med att titta på olika bloggar och är så inspirerad. Både till att blogga och att träna. Ska genast gå in på en av bloggarnas sida och hämta ett träningsprogram.
Måste göra något åt min hängande rumpa. Det märks att man börjar bli till åren.. typ precis fyllda 40.. vill göra allt för att det inte ska synas för mycket..

På återseende!