Att få ihop det...

Är ju inte alltid lätt vare sig det gäller träning eller allt annat i det vardagliga.

Har kört två veckor på Motivations passet på SATS och det är superenkelt att få ihop vissa veckor men jag ser redan nu i min kalender potentiella katastrofveckor :-)
Men det är väl det som är det härliga med utmaningar.

Denna vecka har jag hittills kört ett spinnpass på Hötorget. Riktigt utmanande!
Tyvärr kan jag inte gå på det nästa vecka eftersom R är i Köpenhamn tisdag till torsdag.

Vardagslyx - ensamma hemma

Felix och jag är ensamma hemma!
Riktigt skönt att för en gångs skull få vara för sig själv lite. När Felix gått och lagt sig 1930 så har jag det såå skönt.

Datorn i knät, TVn på och äter glass.. ingen ser mig så det är ungefär som det aldrig har hänt. Glassen alltså.. ;-)

SATS har även denna termin Motivationsstämpelkort - träna 2*vecka/12 veckor och få en present.. Töntigt - men jag är på även denna gång.
Det är bara att inse att jag behöver motiviation.

Målet är
träning 3*vecka
promenad till/från jobbet 3*vecka

Den sista är lite svårmotiverad för tillfället när det regnat mycket och jag köpt busskort... och haft höga klackar, och varit så trött...

Eeeeh - det stora problemet är alltså att LATMASKEN har tagit över!

Imorgon är det hemmajobb och jag tänkte ta en lunchjogg.
På söndag har jag bokat PUMP 1030

I tisdags körde jag Tour de France på SATS Zenit.. en nära döden upplevelse med tanke på att jag bara varit igång och tränat i en vecka efter min förkylning.

Tavlan är äntligen klar!

Köpte det här tyget för kanske 2 till 3 år sedan.. Det tog lite tid kan man säga. Har hela tiden letat efter Tretex på nätet och trott att det vart svårt att få tag på. Men idag tog jag mig till Fredells och där fanns det stora skivor som dom kunde såga i önskat mått.. Så kalaset gick på 50 kr och var dessutom väldigt mycket mer lätt tillgänglig än jag kunnat tänka mig.

Nu är det bara krokar och upphängning kvar. ;-)

Salzburg

Jag är en dålig bloggare och jag har totalt ätits upp av latmasken...  Efter två veckors förkylning har jag så svårt att komma igång igen med träningen.

Jag klagar på att jag är trött och måste ligga i sängen och vila lite.. snacka om bortförklaringar... ;-)

Och, nu är det ju ingen idé eftersom jag ska på Kick-off till Karlskrona i två dagar.. eller hur..

Men, nåt jag däremot gjort är att bokat flygbiljetter för att åka till Salzburg och Badgastein i januari med några kollegor. Det ska bli grymt kul! Och kommer att kräva att jag tränar upp mina ben och min kondition för att jag ska orka hänga med brudarna i backen.

Chokladprovning

Jag är ledsen att jag skriver så sällan! Den största anledningen är att jag bytt telefon. Det har jag säkert nämnt

tidigare, men min nya har touchscreen och jag har visst alldeles för tjocka fingrar för sånt.

Alltså – jag drar mig för att skriva mail i den. För varje gång jag gör det... vad händer då..

JO – jag skickar till fel personer! Det kan bli helgalet. Inte bara skickar till fel personer, det tar såååå lång tid att få ihop nåt.

Så med andra ord har jag gett upp redan innan jag börjat..

<<kakaoböna.bmp>>

Bild: Google

Igår var jag och svägerskan M på den Chokladprovning vi fick i present förra året av svärmor.

Och, det var fantastiskt!

Det är skillnad på choklad och choklad. Och dessutom, jag har aldrig förr ätit mig mätt på choklad utan bara haft ett sug efter mer.

Men icke.. med riktigt choklad blir man tillfredställd efter ett mindre antal bitar.

Provarkillen som var från Trinidad och hade en egen kakaoböneodling där berättade och visade film om sitt plantage.

Det var så intressant!

Det fanns ”provsmakar-kit” man kunde köpa och  testa de olika bönorna och kakaohalterna. Så det köpte jag såklart. J

Men han nämnde oxå – att är givetvis upp till producenten av chokladen av hur mycket kakaosmör som tillsattes, vilket då oxå blir avgörande

för hur smaken blir.

I den fabrikstillverkade choklad vi köper i en livsmedelsaffär finns inget kakaosmör, där används palmolja istället. Och förmodligen en massa andra tillsattser.