Nu har jag kört VV i några veckor, det går bra! Det är så enkelt med detta upplägget OCH jag inser även att jag har bra vanor.. det är bara att jag ska äta lite mindre, och har även lagt till ett mellanmål på kvällen innan jag går och lägger mig.
Men, för tillfället har jag lärt mig att värdera mina val och verkligen tänka "mättnadskänsla" vad ger mest.. det här passar i allafall mig alldeles utmärkt.
Och det är så faschinerande att se vad allt kostar, om man exemeplvis tänker sig att äta en hyffsad light måltid - och strunta i att räkna förrän efter.. cheezus vad man kan misstro sig..
Igår hade vi födelsedagskalas för R och då åt jag allt, fast mindre.. vilken skillnad, och tänk vad det hade blivit om jag gjort som vanligt och bara vräkt i mig framför allt nötter, godis och glass... Nu tänkte jag mig för, men jag åt allt.. Det går fantastikst bra att faktiskt göra så.. men jag måste erkänna att jag blir lite småsnål när det finns en budget.. och träningen blir verkligen av för att puscha på resultatet.
Bra kombo!
..och träningen sen.. den har jag tagit till en helt annan nivå. PT-timmarn är grymma!
Cheezus vad jag sliter.. och jag är så nöjd med mig själv och vad jag kan åstadkomma. Att jag orkar så mycket som jag gör!
Ja ibland är jag grym! - ialla fall när kör ett pass med PTn..
